揭开“最美小龙女”李若彤不老秘诀日常保养饮食大公开

  李若彤驻龄有术,完全看不出实际年龄

  再美的女星都会老,但有“最美小龙女”之称的李若彤却能越活越年轻,年龄已上看50的她因热爱健身、饮食健康,外貌好比30多岁,究竟她如何维持在最佳状态,在此为你一一解析。

  1.长年健身

  有关注李若彤小红书就知道,她完全是个健身狂人,自己练出好线条后,更不吝惜教导大家怎么练出漂亮曲线。像是夏日一定会露出的背部和手臂,细节像是马甲线,甚至是对女生很体态很重要的屁股线条,她很有一套。女生只要拥有运动习惯,维持匀称线条,自然不怕老到那里去。

  2.争取10小时睡眠

  研究显示,最佳睡眠时间是8小时,但就现代人生活模式来说,连睡满6小时都有难度。但李若彤坚持10小时睡眠,因为睡眠期间体内会分泌生长激素,这是最能延缓老化的贺尔蒙。只要身体新陈代谢正常,不只能瘦,更能促进肌肤的再生周期,也就是说睡眠充足好处多多,是抹再多保养品都比不上的。

  3.重视保湿滋润

  肌肤一干燥,脸上纹路就会变明显,所以她特别重视肌肤的润泽度,保养也偏好保湿、滋润的产品。一年四季都会抹乳霜,她分享像是晚上开冷气的话,她会先薄涂一层待肌肤吸收后,接著再涂第二层,隔天醒来的肌肤会很有光泽,连妆容都会变得特别服贴。

  4.饮食常保浓密黑发

  随著年纪增长,头发变白、发量变少都是很难避免的,但李若彤至今仍拥有一头乌黑秀发,都归功于她的饮食习惯。先前她曾分享她每天吃自制黑芝麻粉,现在更加码添加黑豆粉,她会先把黑豆炒香,将著磨成粉,将两者加在一起吃,这方法实行两年以来,养发功效很显著。


本文地址:http://www.hzptoutiao.com/meizhuangxiu/313.html

温馨提示:创业有风险,投资须谨慎!编辑声明:化妆品头条是仅提供信息存储空间服务平台,转载务必注明来源,部分内容来源用户上传,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,不可作为直接的消费指导与投资建议。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail:1074976040@qq.com,我们将立即处理。

广告
广告

化妆品爆文

王宝强公开谈婚变
广告

7X24H热榜

  • 日榜
  • 周榜
王宝强公开谈婚变
网站地图 登陆 注册